Entrenamiento Aquagym
()Ordenar por
-
Ology Espuma Aqua-Boxing
9.99 €
-
Ology Pulsera Acuática Muñeca/Tobillo
8.99 €
-
Softee Tobillera Aquaeróbic
8.99 €
-
Softee Dumbell 18031
13.49 €
-
Softee Kettlebell Water
22.99 €
-
Softee Cinturón
11.99 €
-
Gre Accessories Bicicleta Acuática
673.99 €
-
Leisis Mancuerna Aquadisk
7.99 €
-
Fashy Espuma Aqua-Disc 441551
23.99 €
-
Ology Cinturón De Aprendizaje De Natación Aquafoam Junior
7.99 €
-
Speedo Cinturón
30.99 €
-
Speedo Dumbell Aqua
25.99 €
-
Leisis Mancuerna Altera Aquagym
40.49 €
-
Leisis Espuma Aquabelt
18.49 €
-
Leisis Cinturón De Flotación
21.99 €
-
Leisis Halteras De Espuma
10.99 €
-
Leisis Espuma Aqua Boxing
12.99 €
-
Fashy Cinturón Flotación 441334
25.99 €
-
Softee Muñequeras Para Aquaeróbic
10.49 €
-
Softee Aqua Step Premium
97.49 €
-
Ology Cinturón De Aprendizaje De Natación Aquafoam Junior
7.99 €
-
Ology Escalón Acuático
98.49 €
-
Ology Cintruón Flotación Aquafoam Adulto
9.99 €
-
Ology Alter-Gym Triangular
14.49 €
-
Ology Aquafoam Adulto
11.99 €
-
Ology Espuma Pool-Gym
16.49 €
-
Ology Alter-Gym Triangular
14.49 €
-
Ology Espuma Foot-Gym
20.99 €
-
Leisis Espuma Aquastep
107.99 €
-
Leisis Foot-Gim Grande
34 €
-
Leisis Alter-Gim Triangulares
23.99 €
-
Leisis Alter-Gim Cuadradas
27.99 €
-
Leisis Alter-Gim Redondas
29.49 €
-
Softee Cinturón De Flotación
11.99 €
-
Leisis Dumbell Dual
30 €
-
Leisis Alter-Gim Triangulares
24.49 €
-
Leisis Alter-Gim Cuadradas
27.99 €
-
Leisis Alter-Gim Redondas
27.99 €
-
Leisis Foot-Gim Estándar
25.49 €
-
Leisis Alter-Gim Redondas
29.49 €
-
Fashy Cinturón Flotación 441320
27.99 €
-
Fashy Cinturón Flotación 440650
15.99 €
-
Fashy Puños Flotabilidad 441051
25.99 €
-
Fashy Mancuerna 4304
20.99 €
-
Fashy Mancuerna 4304
17.99 €
-
Softee Muñequeras Para Aquaeróbic
6.99 €
-
Softee Paso Aqua
49 €
-
Ology Espuma Aquafoam Junior
10.99 €
-
Ology Alter-Gym Cuadrado
15.99 €
-
Ology Alter-Gym Redondo
15.99 €
-
Ology Alter-Gym Cuadrado
15.99 €
-
Ology Alter-Gym Triangular
14.49 €
-
Ology Pulsera Acuática Muñeca/Tobillo
18.99 €
-
Ology Cinturón De Corcho Adulto
15.99 €
-
Ology Cinturón De Aprendizaje De Natación Aquafoam Junior
7.99 €
-
Ology Colchoneta Educativa
476.99 €
-
Ology Alter-Gym Redondo
18.99 €
-
Ology Alter-Gym Redondo
18.99 €
-
Ology Alter-Gym Cuadrado
15.99 €
-
Ology Alter-Gym Triangular
14.49 €
-
Ology Cintruón Flotación Aquafoam Adulto
8.99 €
-
Ology Cinturón De Corcho Infantil
10.99 €
-
Ology Halteras
29.99 €
-
Poolbiking Trampolín Acuático
449.49 €
-
Sporti France Cinturón Flotación Flotation
11.99 €
-
Sporti France Cinturón De Flotación
18.99 €
-
Sporti France Cinturón De Aprendizaje De Natación
13.99 €
-
Swimtech Balsa Cuadrada Natación
150.49 €
-
Swimtech Balsa Circular Natación
149.99 €
-
Olive Bomba De Mano Para Tabla Aquafit
41.99 €
-
Olive Cinturón Flotación Adulto Pool Gim
18.99 €
-
Olive Tabla Aquafit
538.99 €
-
Olive Aqua Step Cimax
114.99 €
-
Olive Cinturón Flotación Adulto Master
19.99 €
-
Waterflex Aquabike WR5
1027.49 €
-
Gladiatorfit Mancuerna Espuma 2 Unidades
30 €
-
TheraBand Pesas Acuáticas Ligeras
25.99 €
-
TheraBand Pesas Acuáticas Media
26.99 €
-
Waterflex Tranpolín Premium Redondo
306.99 €
-
Waterflex Trampolín Premium Hexagonal
396.99 €
¿Qué es el aquagym y qué necesito para el entrenamiento?
Aquagym , también conocido como aeróbic acuático o fitness acuático, es una forma de ejercicio que se realiza en una piscina o en aguas poco profundas. Implica realizar una variedad de movimientos aeróbicos, ejercicios de resistencia y rutinas de estiramiento en el agua. Realizado principalmente verticalmente y sin flotar, generalmente en agua hasta la cintura o más profunda. Puede realizar estas actividades de bienestar de aquagym con o sin equipo, y se puede utilizar una amplia gama de materiales para mantener la intensidad de los cursos. Las personas normalmente comienzan sin usar nada más que su peso en agua.Las clases de Aquagym suelen estar a cargo de instructores capacitados que guían a los participantes a través de una serie de ejercicios diseñados para mejorar la condición cardiovascular, la fuerza, la flexibilidad y el acondicionamiento general del cuerpo.
Muñequeras para aquaerobic
Las muñequeras para aeróbicos acuáticos le permiten trabajar en su firmeza muscular y mejorar la estabilidad de sus actividades de aeróbicos acuáticos usando muñequeras alrededor de sus muñecas. Ideales para actividades estáticas, utilizan más tus músculos para un entrenamiento fuerte y de alta intensidad. Las marcas que ofrecen estas pulseras son Speedo , Gre , Leisis , Fashy , y Softee .
Tobilleras para aquaerobic
Los beneficios de las tobilleras para los aeróbicos acuáticos son que mejoran la resistencia del agua hacia el cuerpo, lo que significa que los músculos de la parte trasera del cuerpo deben trabajar con fuerza para lograr que mejore la potencia muscular y brinde beneficios corporales cuando se entrena en el agua.
Mancuerna Aquagym
La mancuerna aquagym permite ejercitar los músculos de piernas, brazos, tronco, espalda y rodillas, perfecto para piscinas. Creado a partir de espuma EVA, brinda flotabilidad y baja resistencia al agua. El tubo interno está preparado a partir de segmentos potentes y está revestido con un tope, para mayor comodidad y sujeción del usuario.
La flotabilidad del agua proporciona un ambiente de bajo impacto que reduce el estrés en las articulaciones, lo que hace que el aquagym sea adecuado para personas de todas las edades y niveles de condición física, incluidas aquellas con problemas de movilidad o articulaciones. La resistencia que ofrece el agua también agrega un elemento de desafío a los ejercicios, lo que ayuda a desarrollar la fuerza y la resistencia muscular.
Las sesiones de Aquagym suelen incluir una combinación de ejercicios como:
Movimientos aeróbicos : estos pueden incluir trotar o caminar en el lugar, saltos de tijera, movimientos de esquí de fondo, patadas y otros movimientos dinámicos que elevan el ritmo cardíaco y mejoran la condición cardiovascular.
Ejercicios de resistencia : los participantes pueden usar varios equipos específicos para el agua, como pesas de agua, bandas de resistencia o fideos para realizar ejercicios de resistencia. Estos ejercicios se dirigen a diferentes grupos musculares y ayudan a mejorar la fuerza y el tono.
Flexibilidad y estiramiento : a menudo se incorporan ejercicios suaves de estiramiento en las sesiones de gimnasia acuática para mejorar la flexibilidad y promover la movilidad de las articulaciones. Estos tramos se pueden realizar en el agua con la ayuda de la flotabilidad.
Fortalecimiento del núcleo: Los ejercicios de Aquagym también se enfocan en los músculos del núcleo, incluidos los abdominales y los músculos de la espalda. Estos ejercicios ayudan a mejorar la postura, la estabilidad y la fuerza general del núcleo.
Es importante tener en cuenta que las clases de aquagym pueden variar en intensidad y enfoque, por lo que es recomendable elegir una clase que se adapte a tu nivel de condición física y objetivos.