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O que é um rastreador de atividades?

Um rastreador de atividade também conhecido como rastreador de condicionamento físico é um dispositivo vestível que registra as atividades físicas diárias de uma pessoa e outros dados relacionados sobre condicionamento físico e saúde, como calorias queimadas, frequência cardíaca, distância percorrida, consumo de calorias etc.
A pessoa que usa o rastreador de condicionamento físico precisa fornecer informações fisiológicas, como sexo, peso e altura, para ajudar o dispositivo a fazer um registro melhor. Existem vários sensores que podem ser incluídos nos rastreadores de atividade, no entanto, os sensores mais usados são os sensores de movimento que medem os movimentos do corpo.
Além disso, um rastreador de atividades pode ajudar uma pessoa a automonitorar suas atividades. Além disso, ajuda você a definir metas de condicionamento físico e alcançá las de uma maneira melhor. Ao atingir as metas de atividade física regular, você pode alcançar um estilo de vida mais saudável.

Existem diferentes opções nos aplicativos de rastreamento de atividades que são fáceis de usar e entender. Ele mostra quanto de uma meta foi alcançada e ajuda a medir diferentes parâmetros relacionados à atividade.
Os rastreadores de atividade vestíveis ajudam os indivíduos a melhorar seus comportamentos de estilo de vida, como dieta, sono e atividades físicas. Existe uma grande variedade de fabricantes que oferecem modelos sofisticados no mercado de rastreadores de atividades, como Xiaomi , Leotec , Garmin e Brigmton . Você pode comprar o rastreador de fitness de qualquer uma dessas marcas de renome!


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