Vul uw e-mailadres in en we sturen u meteen een link om uw wachtwoord te wijzigen.

Start

Zelfmassage en pressotherapie

()

Sorteren

Voordelen van zelfmassage en pressotherapie

Pressotherapie
Pressotherapie is een niet invasieve procedure die het gebruik van luchtdruk, fluctuerende condensatie en decompressie op delen van het lichaam omvat. Dit kan helpen om gifstoffen uit het lichaam te verwijderen en de bloedstroom te stimuleren. Voor het doen van Pressotherapie worden speciale apparaten gebruikt.

Beste Pressotherapie machine
Beurer FM150 is een van de beste pressotherapiemachines. Het bestaat uit blauwe overschoenen, die ideaal zijn voor de pressotherapie en het genezen van problemen met de bloedsomloop, vermoeidheid in de benen en de bekende spataderen. De kit wordt geleverd met een koffer om beide laarzen in te doen en ze dus te kunnen dragen. Je kunt de beste pressotherapie machine kopen bij Theragun , Air Relax , Gymstick , Flexir .

Hulpmiddelen voor zelfmassage
Zelfmassagehulpmiddelen bevatten massageballen, schuimrollers, duimmachines, handmassagehulpmiddelen, hot rock massagehulpmiddelen, hoofd en nekmassagehulpmiddelen en massagestaven. Mensen kunnen er baat bij hebben wanneer hulpmiddelen voor zelfmassage worden gebruikt in een mix van methoden.

Zelf rugmassage
Ga voor een zelfrugmassage liggen met je rug plat op de grond en je hielen op schouderbreedte opzij. Plaats een schuimroller op het midden van je rug, alleen onder je schouderranden. Beweeg je lichaam op en neer, naar en van je voeten af, om over je rug te wrijven en die stresspunten te ontspannen. Voor self rugmassage schuimstofroller wordt gewoonlijk gebruikt.

Zelf Nekmassage
Voor een zelf nekmassage strek je je neklijn en ruggengraat. Ontdek de pijnlijke delen van je nek. Masseer met een massagebal. Gladde massagebal in ringvormige bewegingen. Herhaal dit ook in de omgekeerde richting. Massageballen worden gebruikt voor een zelf nekmassage.

Zelf voetmassage
Voor een zelfmassage van de voet met een massagebal die ringvormige bewegingen toepast, masseert u uw voeten van enkels tot tenen, voet voor voet. Implementeer de juiste hoeveelheid stress. U kunt dagelijks een zelf voetmassage doen.



top