Equipamento de fitness Fitballs
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Softee Bola Funnand Face
0.99 €
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Softee Fitball Pilates
2.49 €
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Softee Fitball Kangaroo
4.99 €
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Softee Bola Multiuso áspera Soft 140
2.99 €
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Softee Fitball PVC
9.99 €
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Softee Bola Multiuso Flexi
2.49 €
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Casall Bomba+Plugue+Removedor
5.99 €
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Avento Bomba De Ar
2.99 €
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Softee Bola Multiuso áspera Soft 140
2.99 €
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Dare2B Fitball Fitness Ball Pump
22.49 €
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Dare2B Fitball Fitness
8.99 €
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Avento Fitball Gymnastics
11.99 €
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Avento Fitball Gymnastics
5.99 €
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Olive Fitball Pilates
4.99 €
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Olive Fitball Fitness
18.99 €
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Olive Fitball Fitness
14.99 €
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Softee Bola Multiuso Flexi
2.49 €
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Softee Fitball Pilates
2.49 €
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Softee Bola Funnand Face
0.99 €
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Softee Fitball Pilates 17 Cm
2.99 €
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Softee Fitball Flexi
15.99 €
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Softee Bola Multiuso Flexi
2.49 €
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Softee Bola Multiuso áspera Soft 140
2.99 €
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Softee Fitball PVC
13.99 €
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Tunturi Palla Yoga 1.5kg
8.49 €
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Pure2improve Fitball P2I201480
14.99 €
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Pure2improve Fitball P2I201470
15.99 €
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Pure2improve Fitball P2I200070
18.99 €
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Spokey Fitball 920937
14.99 €
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Spokey Fitball Half Fit
16.99 €
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Boomfit Bola Slam 8kg
30.90 €
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Mobiclinic Bola Anti-Puncture Pilates 65cm
15.95 €
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Oko Fitness Fitball CA01555
10.99 €
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Tremblay Balão De Manipulação
10.58 €
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TheraBand Bola SCP
37.99 €
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TheraBand Fitball Pilates
12.99 €
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Gymstick Fitball Office Ball
74.99 €
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Gymstick Fitball Exercise
17.99 €
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Gymstick Fitball Active Pilates
9.99 €
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Gymstick Fitball Active Sitting Ball
67.99 €
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Gymstick Fitball Oval Gymball
28.99 €
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Gymstick Fitball Fitness
27.99 €
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Olive Fitball Fitness
17.99 €
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Olive Tono 1kg 2 Unidades
8.99 €
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Olive Fitball Fitness
17.49 €
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Olive Bola Pilates
5.99 €
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Softee Fitball PVC
12.49 €
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Softee Fitball PVC
10.99 €
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Softee Fitball Flexi
12.99 €
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Softee Fitball Flexi
16.99 €
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Softee Bola Multiuso áspera Soft 140
2.99 €
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Softee Inflador/deflator De Bola Gigante
2.49 €
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Softee Fitball Flexi
18.99 €
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Softee Fitball Flexi
16.99 €
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Softee Fitball PVC
19.49 €
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Softee Fitball Flexi
15.99 €
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Softee Multiuso Bola PVC
4.99 €
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Softee Fitball PVC
10.99 €
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Tunturi Fitball Gym Ball
13.90 €
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Tunturi Fitball Gym Ball
12.90 €
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Sporti France Suporte De Ginásio
9.99 €
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Casall Fitball Gym
19.99 €
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Avento Fitball Gymnastics
12.99 €
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Avento Fitball Fitness/Gym Ball
13.49 €
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Martes Bola Bursti
12.49 €
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Spokey Fitball Fitball III
14.99 €
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Martes Bola Bursti
12.99 €
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Bodytone Rack Fitball
169 €
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Bodytone Fitball GB65
15.99 €
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TheraBand Fitball Pilates
9.99 €
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TheraBand Bola SCP
31.99 €
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Gymstick Fitball Vivid
26.99 €
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Gymstick Bola Vivid Core
5.99 €
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Gymstick Fitball Pro Core
9.99 €
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Gymstick Fitball Active Exercise
23.99 €
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Gymstick Fitball Office Ball
85.99 €
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Gymstick Bomba De Ar
11.99 €
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Gymstick Bola Vivid Core
7.49 €
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Gymstick Fitball Pro Exercise
40.99 €
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Olive Fitball Fitness
18.99 €
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Olive Fitball Fitness
18.99 €
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Olive Prateleira Fitballs
248.99 €
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Olive Fitball Pilates
6.49 €
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Olive Tono 0.5kg 2 Unidades
5.99 €
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Softee Suporte De Parede Fitball
97.49 €
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Softee Fitball PVC
13.99 €
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Softee Fitball Flexi
14.99 €
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Softee Fitball Flexi
16.99 €
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Softee Bola Junior
4.99 €
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Softee Bola Junior
4.99 €
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Softee Bola
5.99 €
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Softee Bola
5.99 €
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Softee Bola
5.99 €
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Softee Bola Junior
4.99 €
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Softee Bola Júnior Pearl
4.99 €
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Softee Fitball Flexi
14.99 €
Como escolher o tamanho certo de uma fitball?
Uma fitball é útil para desenvolver músculos e perseverança, estimular o núcleo e criar flexibilidade e compensação. Utilizar essas fitballs durante o exercício pode trazer grandes benefícios, como condicionamento traseiro e da coluna, resiliência central, melhor postura e proporção muscular.Escolher a fitball certa também conhecida como bola de exercício, bola de estabilidade ou bola suíça envolve considerar vários fatores para garantir que ela atenda às suas necessidades e preferências. Aqui está um guia para ajudá lo a escolher uma fitball :
O tamanho é importante: Fitballs vêm em tamanhos diferentes, geralmente indicados pelo diâmetro em centímetros. O tamanho que você escolher deve ser baseado na sua altura. Aqui está uma orientação geral:
Bola de 45 cm : Para pessoas até 150 cm de altura
Bola de 55 cm : Para pessoas de 155 a 170 cm de altura
Bola de 65 cm : Para pessoas de 173 a 188 cm de altura
Bola de 75 cm : Para pessoas com 191 cm ou mais
Tenha em mente que estas são recomendações gerais. Se possível, experimente usar alguns tamanhos diferentes para ver qual deles oferece o ajuste mais confortável.
Qualidade e material: Fitballs são normalmente feitos de material de PVC anti estouro, o que significa que eles esvaziam lentamente se perfurados, em vez de estourarem repentinamente. Certifique se de que a bola escolhida seja feita de materiais de alta qualidade, duráveis e seguros.
Capacidade de Peso : Verifique a capacidade de peso do fitball . Deve suportar confortavelmente o peso do seu corpo e qualquer peso adicional que você possa usar durante os exercícios por exemplo, halteres. Capacidades de peso mais altas geralmente indicam bolas mais fortes e duráveis.
Inflação e Firmeza : A bola deve ser fácil de inflar e manter sua firmeza. A maioria das fitballs vem com uma bomba. Você pode ajustar a firmeza adicionando ou liberando ar. Uma bola ligeiramente desinflada pode oferecer melhor estabilidade para alguns exercícios, enquanto uma bola totalmente inflada pode ser melhor para outros.
Textura e Aderência : Algumas fitballs possuem superfícies texturizadas que proporcionam melhor aderência e evitam escorregões, principalmente quando se realizam exercícios que exigem contato com a bola.
Uso pretendido : Considere o tipo de exercícios que você fará com a fitball. Se você planeja usá lo principalmente para exercícios básicos e treinamento de estabilidade, uma fitball padrão deve ser suficiente. Se você estiver procurando recursos adicionais, algumas fitballs vêm com faixas de resistência, alças ou outros acessórios. Você pode comprar essas bolas de ginástica destas marcas: Fitfiu Fitness , Softee , Gymstick , Olive e Tunturi .