Attrezzatura bodybuilding Palle mediche
()Ordina per
-
TheraBand Palla Medica Dal Peso Morbido 1kg
16.99 €
-
Olive Palla Medica Funzionale Mini 1 Kg
37.49 €
-
Olive Palla Medica Funzionale 9kg
62.99 €
-
Olive Palla Medica Slam 6kg
18.99 €
-
Olive Palla Medica Funzionale Mini 6kg
51 €
-
Softee Palla Medica Funzionale 7kg
48.49 €
-
Tunturi Palla Medica Funzionale Trevol 4kg
43.49 €
-
Pure2improve Palla Medica 2kg
30.49 €
-
Pure2improve Palla Medica 6kg
69.99 €
-
Pure2improve Palla Medica 8kg
74.99 €
-
Pure2improve Palla Medica 10kg
102.99 €
-
Pure2improve Palla Medica Con Manici 10kg
70.92 €
-
Pure2improve Palla Medica Con Manici 8kg
50.09 €
-
Pure2improve Palla Medica Con Manici 6kg
50.60 €
-
Pure2improve Palla Medica Con Manici 4kg
38.94 €
-
Pure2improve Palla Medica Con Manici 2kg
40.99 €
-
Avento Palla Medica Testurizzata 4kg
22.99 €
-
Powershot Palla Medica Logo 2 Kg
19.99 €
-
Boxpt Palla Medica 1kg
49.19 €
-
Boxpt Palla Medica 8kg
53.12 €
-
Boxpt Palla Medica 3kg
71.81 €
-
Boxpt Palla Medica 5kg
43.28 €
-
Gladiatorfit Palla Medica Palla Ponderata Realizzata In Gomma Resistente 2kg
30 €
-
Fitness Tech Palla Da Muro CrossFit FT-28253 10kg
69.99 €
-
Boomfit Palla A Muro CrossFit 4kg
40.90 €
-
Boomfit Palla Medica Con Impugnatura 7kg
51.90 €
-
Ziva Palla Medica 9236 9Kg
115.00 €
-
Ziva Palla Medica 9232 5Kg
76.50 €
-
Ziva Palla Da Muro CrossFit 9277 8Kg
91.00 €
-
Powershot Palla Medica Logo 5kg
29.49 €
-
Boomfit Palla A Muro CrossFit 2kg
30.9 €
-
Boomfit Palla Medica Con Impugnatura 4kg
36.90 €
-
Ziva Palla Medica 6875 7Kg
40.00 €
-
Ziva Palla Medica 9233 6Kg
89.50 €
-
Ziva Palla Medica 0086 4Kg
72.00 €
-
Ziva Palla Medica 2302 2Kg
42.00 €
-
Gladiatorfit Palla Fitness Con Pesi In Gomma Slam Ball 30kg
110 €
-
Boxpt 9kg Slam Ball Slam Ball
32.46 €
-
Ziva Palla Medica 9068 9Kg
120.50 €
-
Boxpt Palla Medica 4kg
172.16 €
-
Gymstick Palla Medica Da Parete 12kg
58.99 €
-
Gymstick Sbatti La Palla Medica 12kg
51.99 €
-
Gymstick Palla Medica 5kg
54.99 €
-
Olive Palla Medica Slam 9kg
24.99 €
-
Olive Sbatti La Palla Medica 15kg
41.99 €
-
Olive Palla Medica Logo 4kg
37.99 €
-
Olive Palla Medica Funzionale Mini 9kg
50.49 €
-
Olive Mini Palla Medica Funzionale 10kg
44.49 €
-
Olive Pallone Medica Funzionale 4kg
49.99 €
-
Olive Palla Medica Funzionale 10kg
73.99 €
-
Olive Palla Medica Logo 5kg
46.99 €
-
Olive Palla Medica Funzionale Mini 5kg
38.99 €
-
Olive Palla Medica Logo 2 Kg
31.99 €
-
Olive Palla Medica Logo 7kg
52.99 €
-
Softee Palla Medica Piena D´acqua Normale PVC 1,5 Kg
5.99 €
-
Softee Palla Medica Testurizzata 5kg
41.99 €
-
Softee Palla Medica Testurizzata 4kg
31.49 €
-
Softee Palla Medica Piena D´acqua Normale PVC 1,5 Kg
5.99 €
-
Tunturi Palla Medica Funzionale Trevol 5kg
53.99 €
-
Avento Palla Medica Testurizzata 6kg
30.99 €
-
Avento Palla Medica Testurizzata 8kg
32.99 €
-
Powershot Palla Medica Logo 4kg
34.99 €
-
Bodytone Palla Medica 5kg
46.99 €
-
Bodytone Palla Medica Soft Wall 12kg
51.99 €
-
Bodytone Palla Medica 3kg
42.49 €
-
Bodytone Palla Medica 1kg
27.49 €
-
Bodytone Palla Medica 2kg
34.49 €
-
Bodytone Palla Medica 4kg
46.99 €
-
Bodytone Palla Medica Con Manico 6kg
98.99 €
-
Bodytone Palla Medica Con Manico 7kg
108.99 €
-
Bodytone Palla Medica Con Manico 8kg
122.99 €
-
Bodytone Palla Medica Slam Ball 10kg
27.99 €
-
Bodytone Palla Medica Slam Ball 15kg
43.99 €
-
Bodytone Palla Medica Slam Ball 30kg
91.99 €
-
Bodytone Palla Medica Soft Wall 3kg
42.99 €
-
Bodytone Palla Medica Soft Wall 5kg
48.99 €
-
Bodytone Palla Medica Con Manico 10kg
144.99 €
-
Bodytone Palla Medica Con Manico 9kg
132.99 €
-
Bodytone Cremagliera Della Palla Medica
167.99 €
-
Bodytone Palla Medica Slam Ball 20kg
54.99 €
-
Bodytone Palla Medica Slam Ball 5kg
28.99 €
-
Benlee Palla Medica Paveley 3kg
37.99 €
-
TheraBand Palla Medica Dal Peso Morbido 2.5kg
22.99 €
-
TheraBand Palla Medica Dal Peso Morbido 0.5kg
15.99 €
-
TheraBand Palla Medica Dal Peso Morbido 1.5kg
18.49 €
-
TheraBand Palla Medica Dal Peso Morbido 2kg
20.99 €
-
Gymstick Palla Medica Di Gomma 6kg
45.99 €
-
Gymstick Palla Medica Di Gomma 7kg
47.99 €
-
Gymstick Palla Medica Di Gomma 9kg
76.99 €
-
Gymstick Palla Medica Di Gomma 2kg
37.99 €
-
Gymstick Palla Medica Da Parete 3kg
47.99 €
-
Gymstick Palla Medica Slam 4kg
25.99 €
-
Gymstick Palla Medica In Gomma Con Manici 4kg
52 €
-
Gymstick Palla Medica In Gomma Con Manici 6kg
60.99 €
-
Gymstick Palla Medica Con Manici 8kg
68.99 €
-
Gymstick Palla Medica Di Gomma 3kg
39.99 €
A cosa serve una palla medica?
Una palla medica è una palla appesantita che viene utilizzata in tutti gli esercizi. Aiutano a costruire forza e coordinazione e migliorano anche la salute. La palla medica è composta da molti tipi di materiali come gomma, nylon e pelle. Puoi acquistarli da Gymstick , Softee , Bodytone , Tunturi e Olive .Una palla medica è uno strumento di fitness versatile che viene utilizzato per vari tipi di esercizi e routine di allenamento. È una palla appesantita, tipicamente realizzata in gomma o altri materiali durevoli, ed è disponibile in diverse dimensioni e pesi. Le palle mediche vengono utilizzate per aggiungere resistenza, sfidare l´equilibrio e la coordinazione e migliorare la forza e la potenza negli allenamenti. Ecco alcuni usi comuni per una palla medica :
Allenamento della forza: le palle mediche sono spesso incorporate negli esercizi di allenamento della forza per aggiungere resistenza e aumentare l´intensità dei movimenti. Possono essere utilizzati per esercizi come squat, affondi, presse sopra la testa e presse per il petto per coinvolgere diversi gruppi muscolari. Core Work: le palle mediche sono strumenti eccellenti per colpire i muscoli centrali. Esercizi come colpi di scena con palla medica, colpi di scena russi e colpi di scena seduti aiutano a rafforzare gli obliqui, il retto dell´addome e l´addome trasversale. Esercizi pliometrici : gli esercizi pliometrici comportano movimenti esplosivi per migliorare potenza e velocità. Le palle mediche possono essere utilizzate per esercizi come colpi di palla medica, in cui lanci la palla con forza e la prendi sul rimbalzo, coinvolgendo più gruppi muscolari.
Equilibrio e coordinazione : tenere o lanciare una palla medica durante gli esercizi mette alla prova il tuo equilibrio e la tua coordinazione, costringendo il tuo corpo a stabilizzarsi. Ciò è particolarmente vantaggioso per il fitness funzionale e le prestazioni sportive.
Lavoro in coppia: le palle mediche vengono spesso utilizzate negli allenamenti in coppia per attività come il passaggio della palla avanti e indietro durante l´esecuzione di vari movimenti. Questo aggiunge un elemento di interazione e divertimento agli allenamenti.
Riabilitazione e terapia fisica: le palle mediche possono essere utilizzate in contesti riabilitativi per aiutare a riprendersi dagli infortuni. Forniscono un modo controllato per lavorare su forza, mobilità e coordinazione.
Esercizi per tutto il corpo : molti esercizi con la palla medica coinvolgono più gruppi muscolari, rendendoli efficaci per gli allenamenti di tutto il corpo. Gli esempi includono burpees con una palla medica, colpi di palla a muro e colpi di palla medica combinati con affondi.
Flessibilità e mobilità : incorporare una palla medica negli allungamenti può aiutare a migliorare la flessibilità e la mobilità. Può essere utilizzato come sostegno per aiutare a raggiungere tratti più profondi.
Fitness funzionale: l´allenamento con la palla medica imita i movimenti della vita reale, rendendolo utile per il fitness funzionale. Questo tipo di allenamento prepara il tuo corpo per le attività quotidiane e aiuta a prevenire gli infortuni.
Condizionamento cardiovascolare: gli allenamenti con la palla medica che comportano movimenti dinamici possono aumentare la frequenza cardiaca e contribuire alla forma fisica cardiovascolare.
Quando si utilizza una palla medica , è importante scegliere un peso appropriato per il proprio livello di forma fisica e aumentare gradualmente l´intensità man mano che ci si sente più a proprio agio. Garantire sempre la forma corretta per evitare lesioni. Inoltre, consultare un professionista del fitness o un istruttore può aiutarti a progettare una routine di allenamento completa che incorpori efficacemente gli esercizi con la palla medica.