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Que faut il emporter dans un sac de sport ?

Lavage du corps :
Un gel douche conçu pour la récupération et les soins peut être particulièrement bénéfique après une activité physique intense, un entraînement ou lorsque vous souhaitez vous détendre. Le nettoyant pour le corps nettoie la peau et l´hydrate.

Serviette ultra légère :
Ces serviettes sont généralement fabriquées à partir de matériaux légers à séchage rapide, doux pour la peau et faciles à transporter. Selon vos besoins, vous préférerez peut être une serviette à mains compacte ou une serviette pour le corps plus grande. Une serviette plus petite est plus facile à transporter dans un sac de sport ou un sac à dos.

Gel pour les mains:
Le gel pour les mains est une substance liquide utilisée pour nettoyer vos mains et tuer les bactéries. Le gel pour les mains est plus facile à utiliser que le savon. Il élimine les agents pathogènes courants des mains.

Gel douche:
Le gel douche est un produit liquide qui sert à nettoyer le corps lors des douches. Vous pouvez acheter du gel douche chez Gymstick , Softee , Sea to Summit , Salewa et VAUDE .
Un sac de sport bien emballé contenant des articles de soins personnels peut vous aider à vivre une expérience d’entraînement confortable et productive. Voici une liste d’ articles de soins personnels à envisager d’apporter dans votre sac de sport :
Une petite serviette pour essuyer la sueur pendant votre entraînement et une plus grande pour les douches après l´entraînement.
Bouteille d´eau ou boisson sportive pour rester hydraté pendant et après votre entraînement.

Articles de toilette:
Gel douche ou savon
Shampoing et revitalisant si vous prévoyez de prendre une douche à la salle de sport
Lotion pour le corps ou crème hydratante
Déodorant
Brosse à cheveux ou peigne
Des élastiques à cheveux ou des bandeaux pour ceux qui ont les cheveux plus longs
Brosse à dents et dentrifice
Des contenants de toilette au format voyage pour gagner de la place

Éléments de récupération :
Rouleau en mousse ou bâton de massage
Frottement musculaire ou pommade anti douleur
Vêtements de rechange supplémentaires si vous envisagez de vous changer après votre entraînement

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