Matériel de musculation Poids
()Trier par
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Olive Gilet Lesté
93.49 €
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New Balance Gilet Lesté Athletics Heat Layer
69.99 €
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Olive Ballast Sand Disc 4kg
22.49 €
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Softee Ballast Adjustable Ankle/Wrist Weight Set 0.5kg
7.99 €
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Softee Pneu Fonctionnel 80kg
403.99 €
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Tunturi Poids Pour Les Bras Et Les Jambes 1.5kg 2 Unités
17.49 €
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Tunturi Poids Pour Poignet/cheville 1kg 2 Unités
14.99 €
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Tunturi Poids Pour Les Bras Et Les Jambes 1kg 2 Unités
9.90 €
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Tunturi Sac De Sable 20kg
82.99 €
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Pure2improve Disque De Sable 2kg
11.49 €
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Pure2improve Sac De Puissance 5kg
68.61 €
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Pure2improve Poids De La Chaussure 2 Unités
28.19 €
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Pure2improve Sac De Puissance 10kg
79.99 €
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Pure2improve Sac De Puissance 15kg
82.99 €
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Dare2B Poids De Poignet 0.5kg
10.99 €
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Amix Ceinture 1386-1
40.70 €
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Casall Ballast Wrist Weight 2 X 1.5kg
26.49 €
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Casall Ballast Wrist Weight 2 X 1kg
22.49 €
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Singular Wod Poids Pour Gilet 5kg
32.99 €
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Sklz Sac D´alimentation à Poids Réglable Super Sandbag
66.49 €
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Boomfit Poids Des Pneus 60kg
569.9 €
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Gymstick Ballast Ankle/Wrist Weight 2kg Pair
24.99 €
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Olive Ballast Sand Disc 8kg
26.99 €
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Olive Poids Poignet/cheville 5kg 2 Unités
53.99 €
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Olive Sac De Puissance 15kg
65.49 €
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Softee Ballast Adjustable Ankle/Wrist Weight Set 2kg
17.99 €
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Softee Ballast Resistance Bag 18kg
96.49 €
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Softee Sac D´entraînement Bulgaro 5kg
35.99 €
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Softee Poids Traîneau
74.99 €
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Tunturi Gilet De Poids Pro 20kg
141.99 €
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Pure2improve Disque De Sable 10kg
31.99 €
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Pure2improve Disque De Sable 4kg
15.99 €
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Pure2improve Poids Du Poignet 1.5kg 2 Unités
11.49 €
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Salter Ballast Skay Ankle Straps Ans Wristbands 2 X 2kg
34.99 €
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Powershot Poids Traîneau
103.99 €
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Spokey Poids Form Iv
19.49 €
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Powershot Ballast Speed Chute
18.99 €
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Bodytone Sac Bulgare 12kg
46.99 €
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Bodytone Sac Bulgare 5kg
38.99 €
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Bodytone Sac De Puissance 15kg
51.99 €
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Bodytone Sac Bulgare 8kg
43.99 €
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Bodytone Sac De Puissance 20kg
58.99 €
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Bodytone Sac De Puissance 5kg
35.99 €
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Bodytone Poids Du Poignet 2kg 2 Unités
14.99 €
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Everlast Sac De Frappe Rempli Powercore Bag 13Kg
87.49 €
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RDX Sports Ballast Heavy Weighted Vest
58.49 €
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RDX Sports Harnais Pour Cou/Tête H2 Plus
28.99 €
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RDX Sports Ballast Gym Head Harness Pro
26.99 €
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Gymstick Ballast Fitness Bag 7.5kg
74.99 €
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Gymstick Ballast Weight Vest 2.5kg
43.99 €
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Gymstick Ballast Weight Vest 5kg
39.99 €
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Gymstick Ballast Fitness Bag 10kg
70.99 €
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Gymstick Ballast Power Vest 10kg
107.49 €
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Gymstick Ballast Fitness Bag 5kg
58.99 €
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Gymstick Ballast Ankle/Wrist Weight 1kg Pair
18.99 €
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Gymstick Ballast Rack For Fitness Bags
318.99 €
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Gymstick Ballast Fitness Bag 15kg
72.99 €
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Olive Ballast Sand Disc 6kg
24.99 €
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Olive Ballast Sand Disc 12kg
34.99 €
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Olive Ballast Funciontal Tyre 40kg
924.99 €
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Olive Ballast Functional Tyre 60kg
1141.99 €
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Olive Ballast Sand Disc 10kg
31.99 €
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Olive Poids Poignet/cheville 1kg 2 Unités
23.49 €
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Olive Poids Poignet/cheville 6kg 2 Unités
60.99 €
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Olive Poids Poignet/cheville 4kg 2 Unités
47.99 €
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Softee Ballast Bulgaro Training Bag 15kg
55.99 €
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Softee Ballast Funcional Training Bag 20kg
62.99 €
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Softee Ballast Bulgaro Training Bag 10kg
48.99 €
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Softee Poids Traîneau
245.49 €
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Softee Poids Traîneau
123.99 €
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Softee Ballast Bulgaro Training Bag 20kg
62.99 €
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Tunturi Gilet De Poids Réglable 10kg
62.99 €
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Tunturi Gilet De Poids Pro 30kg
172.99 €
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Tunturi Sac De Sable 25kg
98.99 €
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Tunturi Sac De Sable 5kg
71.99 €
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Tunturi Gilet De Poids Réglable 15kg
85 €
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Tunturi Gilet De Poids 5kg
53.99 €
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Tunturi Poids Pour Poignet Et Jambes 0.5kg 2 Unités
11.99 €
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Tunturi Poids Pour Poignet/cheville 2.25kg 2 Unités
19.99 €
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Tunturi Poids Pour Poignet/cheville 0.5kg 2 Unités
12.99 €
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Tunturi Poids Pour Les Bras Et Les Jambes 0.75kg 2 Unités
16.99 €
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Tunturi Poids Pour Les Bras Et Les Jambes 2kg 2 Unités
19.99 €
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Tunturi Sac De Sable 10kg
75.99 €
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Tunturi Sac De Sable 15kg
79.99 €
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Tunturi Poids Pour Les Bras Et Les Jambes 1.50kg 2 Unités
19.49 €
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Tunturi Poids Pour Poignet 0.5kg 2 Unités
11.99 €
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Tunturi Poids Pour Poignet 1kg 2 Unités
15.49 €
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Pure2improve Sac De Puissance 25kg
95.99 €
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Pure2improve Gilet Lesté Neoprene 10kg
72.99 €
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Pure2improve Gilet Lesté Neoprene 20kg
136.99 €
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Pure2improve Gilet Lesté Neoprene 5kg
39.99 €
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Pure2improve Poids Du Poignet 0.5kg 2 Unités
8.99 €
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Pure2improve Disque De Sable 6kg
20.99 €
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Pure2improve Sac D´alimentation à Poids Réglable Max 20kg
56.99 €
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Pure2improve Sac De Puissance 20kg
87.99 €
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Pure2improve Disque De Sable 8kg
23.99 €
Comment choisir les meilleurs poids pour l´entraînement ?
Le poids de la cheville est utile pour les entraînements qui ciblent les muscles de la hanche et des jambes, comme les coups de pied dans les jambes. Les muscles doivent fonctionner plus fort pour pousser ce fardeau accru contre sérieux, et à son tour, cela augmentera la puissance.Vous pouvez acheter des poids d´entraînement de ces marques : Everlast , Gymstick , RDX Sports , Fitfiu Fitness et Softee . Choisir les bons poids pour l´entraînement dépend de vos objectifs de fitness, de votre niveau de forme physique actuel et du type d´exercices que vous prévoyez de faire. Que vous recherchiez des haltères, des haltères, des kettlebells ou d´autres types de poids, voici les facteurs clés à prendre en compte :
Objectifs de remise en forme :
Déterminez vos objectifs de remise en forme. Avez vous pour objectif de développer votre force, d´augmenter votre masse musculaire, d´améliorer votre endurance ou de pratiquer une forme physique générale ? Vos objectifs vous aideront à décider de la fourchette de poids appropriée.
Niveau de forme physique actuel :
Choisissez des poids qui vous mettent au défi mais qui sont toujours gérables avec une forme appropriée. Si vous êtes débutant, commencez par des poids plus légers pour vous concentrer sur la technique et éviter les blessures. Si vous êtes plus expérimenté, vous pouvez utiliser des poids plus lourds pour vous mettre davantage au défi.
Surcharge progressive :
Pour continuer à voir des progrès, choisissez des poids qui vous permettent d´effectuer des exercices avec une forme appropriée tout en vous sentant mis au défi. Augmenter progressivement le poids au fil du temps surcharge progressive est essentiel pour une amélioration continue.
Type d´exercices :
Différents exercices nécessitent des poids différents. Pour les mouvements composés comme les squats et les soulevés de terre, vous pouvez utiliser des poids plus lourds que pour les exercices d´isolement comme les flexions des biceps. Considérez la gamme complète d´exercices dans votre routine.
Plage de rep et set :
Déterminez la plage de répétitions et de set avec laquelle vous allez travailler. Les répétitions inférieures 1 6 avec des poids plus lourds se concentrent sur la force, tandis que les répétitions plus élevées 8 15 avec des poids plus légers mettent l´accent sur l´endurance musculaire et l´hypertrophie.
Matériel disponible :
En fonction des poids dont vous disposez haltères, haltères, kettlebells, bandes de résistance, etc., choisissez des poids adaptés à votre entraînement et à vos options d´équipement.
Qualité et matière :
Choisissez des poids de haute qualité qui sont durables et qui ne se détériorent pas avec le temps. Par exemple, les haltères et les haltères en fer ou en acier ont tendance à être plus durables que ceux recouverts de plastique.
Augmentations de poids :
Choisissez des poids qui permettent de petits incréments de progression. Certains haltères ou plaques de poids réglables offrent des options pour augmenter progressivement la charge par petits incréments.
Variété:
Selon votre routine d´entraînement, vous pourriez avoir besoin d´une gamme de poids pour différents exercices. Avoir une variété de poids disponibles peut améliorer votre expérience d´entraînement.