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Automassaggio e pressoterapia

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I migliori strumenti per l´automassaggio

Dopo una sessione di allenamento frenetica o un´attività fisica intensa, i muscoli doloranti e stanchi possono essere difficili e frustranti da affrontare. Pertanto, ci sono diverse terapie di massaggio per atleti e utenti ricreativi. Le terapie aiutano a calmare i muscoli e alleviare il dolore. Ma potresti non trovare sempre un massaggiatore. Invece di pagare qualcun altro per farti un massaggio, puoi fare un fantastico massaggio a te stesso comodamente da casa tua.
L´automassaggio, simile alla normale terapia di massaggio, può aiutare a ridurre il dolore, lo stress, l´indolenzimento muscolare e migliora la circolazione, la resistenza e la vigilanza. Theragun , Gymstick , Madwave , Air Relax e Flexir Flexir sono i marchi leader che offrono strumenti di automassaggio di alta qualità.

Strumento rullo muscolare

Fai rotolare il tuo corpo su questo pratico e compatto massaggiatore per la schiena a rullo muscolare per solo un paio di minuti ogni giorno per eliminare il mal di schiena e noterai la differenza significativa. per un massaggio più profondo, è realizzato in legno naturale da spiaggia con ruote più appuntite su un´estremità. Puoi usarlo per indirizzare l´area centrale e inferiore della schiena per il massaggio.

Palline da massaggio

Le sfere per il massaggio del collo sono ampiamente utilizzate per massaggi profondi su collo, schiena e spalle. Il vantaggio supplementare dell´uso quotidiano delle palline da massaggio è quello di evitare lesioni e dolore. Le palline da massaggio vengono utilizzate anche come automassaggio ai piedi e aiutano ad aumentare la flessibilità, ridurre l´affaticamento muscolare e migliorare le prestazioni fisiche complessive.

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