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¿Cómo usar las mascarillas al practicar deporte?

Mascarilla para correr mujeres

Una mascarilla para correr para mujeres se fabrica con materiales comunes, comúnmente tela. Las mujeres pueden cubrirse la boca y la nariz envolviéndolas con una mascarilla durante la carrera para evitar el polvo y las partículas nocivas presentes en el aire. Cuando la atmósfera es muy maloliente, los corredores usan una mascarilla mientras corren. Puedes comprar mascarillas para correr para mujeres en Sport HG , Trangoworld , Matt , Adidas originals , Respro .

¿Cómo usar las mascarillas al practicar deporte?

Todos sabemos que a diferencia de la respiración regular, el uso de cualquier tipo de máscara protectora reduce el paso del aire hacia los pulmones, por lo que no es muy bueno usar una máscara facial mientras se practican deportes como correr. Además, cuando hay un virus, es necesario para todos en todos los lugares. Por eso, hay algunos consejos sobre cómo utilizar una mascarilla mientras se practica deporte. En primer lugar, la mayoría de las máscaras están hechas de un material grueso y tienen varias capas. Por eso es difícil practicar o ejercitarse con mascarilla porque reduce el nivel de oxígeno y disminuye el rendimiento del ejercicio. Así que siempre compre una mascarilla de algodón puro que no bloquee el flujo de oxígeno tan extremadamente como una mascarilla multicapa más sólida. También hay máscaras específicas para deportes disponibles en el mercado. Intenta comprar esas máscaras para practicar deporte. Si se siente agotado, débil o con mucha dificultad para respirar, debe sentarse y quitarse la máscara para descansar.

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