Coses a saber sobre la higiene corporal
Una bona
higiene corporal inclou tenir tots els components de l´exterior del cos nets i sans. És essencial per mantenir el benestar tant corporal com mental. En persones amb una
higiene corporal inadequada, el cos ofereix un entorn absolut perquè els gèrmens es propaguin, donant li exposició al virus. Hi ha molts productes per a
la cura del cos utilitzats per a la higiene corporal. Pots comprar productes per a
la cura del cos de
Dior ,
Calvin Klein ,
Yves Saint Laurent ,
Lancome ,
Sisley .
Consells per a una correcta higiene corporal
•
Bany diari. Renteu vos el cos i el cabell regularment per mantenir vos fresc.
•
Tallar les ungles. Tenir les ungles de les mans i dels peus tallades i en forma estable limitarà les dificultats com ara els fons de les ungles contaminats.
•
Raspall i fil dental. L´ideal és netejar les dents després de cada àpat. Com a mínim, raspalleu vos les dents dues vegades al dia i feu servir fil dental regularment. El raspallat redueix l´acumulació de bacteris a les mandíbules, que poden provocar un deteriorament de les dents i una infecció de les genives.
•
Rentar se les mans. Rentar se les mans abans de cuinar o menjar aliments, després d´anar al vàter, després d´esternudar i després de tocar les escombraries, és un enfocament llarg per limitar l´extensió de bacteris i gèrmens. Mantingueu a la butxaca un producte d´higiene, com un desinfectant a base d´alcohol, per quan no sigui possible l´aigua i el sabó.